Erfolgreiches zweites Tuina.Yoga Retreat
Wein & Yoga – passt das zusammen?
Es klingt im ersten Moment wie ein Widerspruch.
Yoga und Wein.
Achtsamkeit und Genuss.
Energiearbeit und Alkohol.
Und ja – wenn man es ganz streng nimmt, haben viele klassische Yoga-Traditionen dazu eine klare Meinung: Alkohol gilt als etwas, das das Energiesystem eher „nach unten zieht“, statt es zu klären oder zu öffnen.
Also: No-Go?
Ich sage: Es kommt darauf an, wie wir damit umgehen.
Denn dieses Wochenende um den astrologischen und astronomischen Frühlingsbeginn beim „Wein.Blick meets Tuina.Yoga“ Retreat in Senftenberg bei Familie Grafinger hat mir wieder einmal gezeigt, dass die Wahrheit oft nicht im Entweder-oder liegt, sondern genau dazwischen.
🍷 Vom Widerstand zur Wertschätzung
Ich war selbst lange sehr strikt.
Kaum Alkohol, vor allem in meinen 20ern praktisch gar nicht.
Und ehrlich gesagt: Ich habe das auch lange als „richtiger“ empfunden.
Bis ich begonnen habe, Dinge nicht mehr nur zu bewerten – sondern zu erleben.
Wein ist nicht gleich Wein.
Was ich dieses Wochenende durch die Chefin Julia Grafinger vom Weingut Grafinger wieder erleben durfte, war keine „Weinverkostung“ im klassischen Sinn – sondern ein Einblick in echte, gelebte Kreativität.
Ein guter Wein ist kein Zufallsprodukt.
Er ist das Ergebnis von:
- Wissen
- Geduld
- Rückschlägen
- Natur
- Timing
- Vertrauen
Und genau das ist für mich Yoga.
🌿 Tuina, Yoga & Energie – und was wirklich zählt
Mit Michael Hirschmugl gemeinsam haben wir an diesem Wochenende 14 Teilnehmer:innen durch vier intensive Einheiten begleitet.
Wir haben gearbeitet mit:
- den 5 Elementen der TCM
- Meridianen
- Akupressurpunkten (für Kopf, Rücken, Schlaf, Verdauung)
- Tuina-Techniken zur Selbstanwendung
- Yoga-Flows, die Energie wieder in Bewegung bringen
Und das Schönste?
Einige Menschen waren dabei, die noch nie Yoga gemacht haben.
Und genau diese Menschen sind aufgeblüht.
Der Moment, der alles sagt
Du kennst diesen Moment vielleicht.
Am Ende einer Praxis.
Wenn es still wird.
Wenn der Körper weich wird.
Wenn das Gesicht sich verändert.
Genau das ist passiert.
Und: Das hat nichts damit zu tun, ob jemand vorher ein Glas Wein gekostet hat oder nicht.
Es hat damit zu tun, ob jemand bereit ist, sich einzulassen.
Alles darf sein – nichts muss
Was ich aus diesem Wochenende wieder einmal mitnehme:
Yoga ist kein Regelwerk.
Yoga ist Bewusstsein. Yoga ist INDIVIDUELL.
- Du musst nicht perfekt sein
- Du musst nicht verzichten, um „richtig“ zu sein
- Du darfst ausprobieren, erfahren, spüren
Wichtig ist nicht das Dogma.
Wichtig ist die Haltung dahinter.
Oder ganz einfach gesagt:
👉 Qualität statt Quantität
👉 Bewusstsein statt Betäubung
👉 Genuss statt Flucht
Was entstanden ist
Neben dem Retreat ist noch etwas gewachsen:
Unser Tuina.Yoga Online-Kurs, den Michael und ich gemeinsam entwickelt haben.
Mit 5 Modulen zu häufigen Themen:
- Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen
- Nackenverspannungen
- Verdauung & Übelkeit
- Stress & Schlafprobleme
Ein Werkzeugkasten für den Alltag – einfach, praktisch, sofort anwendbar.
Neugierig? Hier gehts zur Plattform: TUINA.YOGA ONLINE KURS
📅 Und es geht weiter
Weil es so besonders war, gibt es bereits den nächsten Termin:
👉 19.–21. März 2027
👉 wieder im Weinblick Senftenberg
👉 rund um den Frühlingsbeginn
Die Plätze sind begrenzt – und erfahrungsgemäß schnell vergeben.
💛 Frühbucherpreis bis 19.10.2026:
statt 329 € → 290 €
Gleich anmelden, die Plätze sind limitiert: office@lyn-yoga.com
Wenn du spürst, dass dich diese Kombination neugierig macht:
👉 Alle Infos findest du auf meiner Website oder unter meiner Retreat-Seite oder auf tuina.yoga
Und vielleicht ist genau das die Essenz dieses Wochenendes:
Dass Dinge, die auf den ersten Blick nicht zusammenpassen,
gemeinsam etwas Neues erschaffen können.
Etwas Echtes.
Etwas Lebendiges.
Etwas, das bleibt.
Live.Your.Nature.
👉 Alle Termine, Videos & Retreats findest du gesammelt auf meiner Website.
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