Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Durch die besondere Integration von Atem und Bewegung verbessern wir nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser Gefühlsstimmung und unsere Lust am Leben.
Einfache Übungen für jeden Tag
Yoga kann mit mit jeder körperlichen Konstitution, in jedem Alter und an jedem Ort praktizieren. Wichtig dabei ist eine Regelmäßigkeit, und da reichen oft schon 2-5 Minuten am Tag.
