YIN YOGA – eine YOGA-Form, welche der Entspannung, aber auch dem Bearbeiten der tiefer liegenden Schichten des Körpers wie der Faszien, den Gelenken, Sehnen, Bändern und dem Bindegewebe dient.
Eine eher passiv orientierte Praxis, und er man die Asanas sehr lange hält.
YIN YOGA bietet dem Körper und Geist die Möglichkeit, sich bewusster mit sich selbst auseinanderzusetzen und das Wahrnehmen des eigenen Körpers zu forcieren.
Ich freu mich, dass ich wieder einige tolle Dinge dazulernen konnte!
DANKE Sati Tias für die inspirierenden Weiterbildungsstunden mit Dir! 