Jeweils in der Woche vor dem Aktionstag wird ein Wohlfühlpackage inklusive einer persönlichen Yogaeinheit (online) mit mir verlost. Also Radio Wien hören, mitspielen und gewinnen! Viel Glück dabei!
Einfache Übungen für jeden Tag
Yoga kann mit mit jeder körperlichen Konstitution, in jedem Alter und an jedem Ort praktizieren. Wichtig dabei ist eine Regelmäßigkeit, und da reichen oft schon 2-5 Minuten am Tag.