LYN YOGA

Dipl. Energetikerausbildung Body & Health Academy, 2010-2011
APL – Dalhke Akademie, 2010-2012
300 Std Yogalehrerausbildung – YOGA AKADEMIE AUSTRIA 2012
75 Std GESUNDHEITSYOGLEHRER WEITERBILDUNG 2017, Yogaakademie Austria
39 Std YOGATHERAPIE in Thailand 2016 – Yogazenturm Mödling
54 Std. YIN YOGA  Ausbildung 2017/2018 – Yogazentrum Mödling
310 Std YOGATHERAPIE  Ausbildung 2018 – Dr. Peter Poeckh
75 Std MEDITATIONSLEHRER WEITERBILDUNG 2018, Yogaakademie Austria
75 Std NUAD WEITERBILDUNG März-Mai 2019, Yogaakademie Austria

Termine Jänner 2020

Mi. 01.01.2020 – 8h10-9h30 – HAPPY NEW YEAR!
Mi. 08.01.2020 – 8h10-9h30
Mi. 15.01.2020 – 8h10-9h30
Mi. 22.01.2020 – 8h10-9h30
Mi. 29.01.2020 – 8h10-9h30

Stundenbeschreibung LYN YOGA BASIC

LYN YOGA – Basic, für alle Levels geeignet
YOGA im THERAPEUTISCHEN KONTEXT, angepasst an die astrologische Zeitqualität.

Diese Morgenstunde ist für all jene geeignet, die etwas mehr Aktivität, aber zugleich auch Entspannung und Inspiration in der Yogaeinheit möchten.
Meine Stunde ist so aufgebaut, dass du am Beginn durch ein paar Minuten Sitzen mit Fokus auf Atmung und Körperwahrnehmung einmal ganz bei dir ankommen kannst. Danach beginnen wir, den Körper langsam zu mobilisieren und steigern uns allmählich, um auch ein wenig Kraftaufbau zu integrieren.
Meist steht eine Körperregion ganz besonders im Mittelpunkt, sodass du die Möglichkeit bekommst, dir dafür ganz bewusst Zeit zum Reinspüren und Wahrnehmen zu geben.
Mir ist es (durch meine Yogatherapieausbildung maßgeblich beeinflusst) sehr wichtig, dass du anatomisch für dich passend praktizierst. Ich hoffe mir gelingt es, dir in der Yogastunde ein wenig mehr Verständnis für die Gesetzmäßigkeiten deines Körpers zu vermitteln.

Im letzten Drittel der Yogaeinheit beginnen wir, uns aus der Aktivität herauszunehmen und dem Körper die Möglichkeit zu geben, gerade Erfahrenes durch ein paar Minuten Endentspannung in das gesamte Energiesystem zu integrieren.

Da du in deiner eigenen Intensität praktizierst und ich versuche, möglichst genaue Anweisungen zu geben, sollte es für jedermann möglich sein, in dieser Einheit mitzukommen.
Falls du ein völliger Yoganeuling bist oder gesundheitliche Vorbelastungen hast, bitte ich dich, mir dies vor der Stunde zu sagen. Dann finden wir alternative Übungen, die für dich gut umsetzbar sind.
Yoga ist eine Lebenshaltung und ein Erfahrungsweg.

Ich würde mich freuen, mit dir ein Stück dieses Weges gemeinsam gehen zu können.
Bei deinem ersten Besuch bitte ich dich, dich kurz bei mir zu melden, damit ich ein wenig Zeit habe, um dir alles zu erklären.

Termine Jänner 2020

Do. 02.01.2020 – 8h10-9h30 – WEIHNACHTSFERIEN
Do. 09.01.2020 – 8h10-9h30
Do. 16.01.2020 – 8h10-9h30
Do. 23.01.2020 – 8h10-9h30
Do. 30.01.2020 – 8h10-9h30

Stundenbeschreibung LYN YOGA Level+

LYN YOGA – Level+
YOGA im THERAPEUTISCHEN KONTEXT, angepasst an die astrologische Zeitqualität
Diese Morgenstunde ist für all jene geeignet, die es etwas dynamischer wollen und schon ein wenig YOGAerfahrung haben.
Wir beschäftigen uns mit der YOGA-Atmung, bauen kleine Flows mit immer wechselnden körperlichen Schwerpunkten ein und lassen uns von der gerade vorhandenen Zeitqualität inspirieren.

Da kann schon auch einmal ein Kopfstand mit dabei sein. 😉
Der allgemeine Aufbau dieser Stunde ist ähnlich der am Mittwoch Morgen (siehe auch LYN YOGA – Basic am Mittwoch), jedoch versuchen wir ein wenig mehr Dynamik in den Ablauf zu bekommen.

Ausgleich durch Zwischen- und Endentspannung, wechselnder Fokus auf bestimmte Körperregionen und ein anatomisch richtiges Üben stehen auch hier im Vordergrund.

LYN YOGA im SATTVA YOGA STUDIO

jeden Mittwoch und Donnerstag im Sattva Yoga Studio von 8.10 – 9.30
offene Stunden,
Mittwoch alle Levels, Donnerstag Level +

Weiterer Stundenplan im SATTVA YOGA STUDIO: www.sattvayoga.at

ADRESSE

Fasholdgasse 3/3
1130 Wien

PREISE

Einzelstunde  € 17.-

3er Schnupperblock  € 45.- (3 Monate gültig)
5er Block   €   75.- (3 Monate gültig)
10er Block € 140.- (6 Monate gültig)
20er Block € 240.- (6 Monate gültig)
30er Block € 320.- (6 Monate gültig)

Die erste Stunde ist als Schnupperstunde gedacht. Bei einem Kauf
eines Blocks ist  diese GRATIS!

Block auch übertragbar auf andere YOGA-Einheiten im SATTVA YOGA STUDIO!

KONTONUMMER

RAIBA EGGERSDORF-NESTELBACH
Kontoinhaber: Evelyn Fischereder
IBAN: AT75 3825 2000 0400 5583
BIC: RZSTAT2G252

NÄCHSTE MINIWORKSHOPS YOGA UND ASTROLOGIE

Sa. 08.02.2020 – 13h00-15h00 – Miniworkshop Yoga und Astrologie – WASSERMANN
So. 15.03.2020 – 11h00-13h00 – Miniworkshop Yoga und Astrologie – FISCHE

(Bitte anmelden unter office@lyn-yoga.com oder im Studio in die Liste eintragen. Kosten: € 28.- oder 2 Std vom Yogablock)

YOGA UND ASTROLOGIE - MINIWORKSHOPS

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